Grifols ha cerrado su alianza estratégica en el gigante asiático con la china Shanghai RAAS

Grifols ha cerrado su alianza estratégica en el gigante asiático con la china Shanghai RAAS que le permitirá producir en este país, al mismo tiempo que ha anunciado que el próximo mes de julio tendrá lista la inmunoglobina anticoronavirus en Estados Unidos.

Grifols ha cerrado la primera transacción realizada en China mediante intercambio accionarial (equity swap), entre una compañía extranjera y una compañía cotizada china no controlada por el estado.

En concreto, el laboratorio español se ha convertido en el mayor accionista de Shanghai RAAS Blood Products, la compañía líder en China en el sector de productos plasmáticos, al adquirir un 26,2%, a cambio de una participación no mayoritaria (45% de derechos económicos y 40% de voto) de la empresa china en su filial Grifols Diagnostic Solutions.

Su objetivo es que esta operación impulse la «producción, comercialización y desarrollo bajo criterios de calidad y seguridad internacionales de los productos plasmáticos en China, así como de las últimas soluciones de diagnóstico transfusional en este país»

Esta operación representa, según Grifols, una oportunidad única de continuar la expansión internacional de Grifols y fortalecer su posición en China, uno de los mercados mundiales con mayor potencial de crecimiento de productos plasmáticos y de soluciones de diagnóstico transfusional. China es el tercer mercado más importante en ventas para la empresa de hemoderivados española en el que tiene presencia desde hace 35 años.

Mediante este acuerdo, Grifols y Shanghai RAAS trabajaran conjuntamente para implementar los más estrictos criterios de calidad internacionales en todas las actividades relacionadas con la obtención de plasma y con la producción de medicamentos plasmáticos.

Además, Shanghai RAAS se convierte en el distribuidor en exclusiva de los productos plasmáticos y de diagnóstico transfusional de Grifols en China.

La transacción no ha requerido de ninguna fuente de financiación externa y ha contado con el asesoramiento legal de Osborne Clarke, Proskauer Rose y JunHe. Nomura es el asesor financiero y China International Capital Corporation es el asesor financiero para temas relacionados con la República Popular de China.

Inmunoglobina anti-Covid a partir de julio en EEUU

Por otro lado, el presidente del área industrial de la división Bioscience de Grifols, Eduardo Herrero, ha explicado a Efe que la compañía espera empezar a producir inmunoglobulina anti-Covid-19 a partir de julio en Estados Unidos con el objetivo de ayudar a frenar la evolución del coronavirus. En cualquier caso, Herrero aclara que los tiempos dependerán de la FDA, la autoridad sanitaria estadounidense.

Y es que la empresa catalana pretende usar su experiencia en el terreno de plasma para hacer frente al coronavirus. De hecho, el miércoles anunció un acuerdo de colaboración con diversas instituciones estadounidenses y organismos federales de salud pública de ese país, entre ellos la propia FDA, para recoger plasma de pacientes recuperados del COVID-19, procesarlo y producir inmunoglobulinas hiperinmunes.

Herrero asegura que la empresa pretende empezar a recopilar plasma de pacientes recuperados de coronavirus «a principios o mediados de abril», y que se propone hacerlo en los estados de Washington, California y «posiblemente también en el de Nueva York».

Fuente: Expansion 

APP CORONAVIRUS PARA SEGUIR LA EVOLUCIÓN Y ATENDER A LOS AFECTADOS EN CATALUÑA – STOP COVID19 CAT

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COVIDAPP: MADRID SE DESMARCA Y LANZA UNA APP CONTRA EL CORONAVIRUS DIFERENTE A LA QUE PREPARA EL GOBIERNO

Covid app: Madrid se desmarca y lanza una app contra el coronavirus diferente a la que prepara el Gobierno

Tanto los Términos y Condiciones como la política de protección de datos de coronamadrid.com se centran en esa aplicación móvil, que recibirá el nombre de “Covidapp”. Según han informado varias fuentes a eldiario.es, con Covidapp, Madrid se ha desmarcado finalmente del proyecto del Gobierno, que pretendía aunar esfuerzos y presentar un solo sistema base sobre el que las comunidades pudieran desarrollar sus propias apps. La Generalitat de Catalunya también ha presentado su propia app STOP COVID19 CAT

covid-app

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Covidapp ha sido desarrollada por varias empresas privadas, entre las que se encuentran multinacionales tecnológicas como Google y grandes compañías españolas como Telefónica y Ferrovial. Según ha explicado la Comunidad, las tres empresas que han “liderado” el proyecto han sido Carto, ForceManager y Mendesaltaren. En él también ha colaborado la startup Goggo Network, dirigida por el fundador de Jazztel o Ya.com, Martin Varsavsky. Este fue quien recibió el encargo directo de la presidenta de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, de poner en marcha el proyecto, detallan fuentes de la Comunidad.

Sacamos www.coronamadrid.com, una página para descongestionar el teléfono 900 del coronavirus en @comunidadmadrid.

Próximamente, también en app para el móvil.

Haz tu autoevaluación del COVID-19

Evalúa tu salud y recibe instrucciones y recomendaciones sobre el COVID-19 con la Aplicación Oficial de la Comunidad de Madrid.

coronamadrid.com

Además de lainformación sanitaria sobre los síntomas del usuario, Covidapp recopilará su nombre y apellidos, número de teléfono móvil, DNI o NIE,  fecha de nacimiento, correo electrónico, dirección completa y código postal, género y  “geolocalización (esto es, la localización vía GPS de tu teléfono móvil)”, explica su Aviso de Privacidad.

BONAVENTURA CLOTET

El doctor Clotet se doctoró en Medicina por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) en 1981, con una tesis sobre enfermedades autoinmunes. Ese mismo año, durante su residencia como especialista en Medicina Interna en el Hospital Universitario de la Vall d’Hebron de Barcelona, coincidió con el primer caso de sida descrito en España.
BONAVENTURA CLOTET

BONAVENTURA CLOTET

Este hecho fue el detonante para que centrara su carrera en esta grave enfermedad, convirtiéndose en jefe de la Unidad de VIH del Hospital Universitari Germans Trias i Pujol (1987-2015).

 

Poco después vio que había que dar un paso más y complementar la asistencia a los pacientes con la investigación para intentar erradicar la enfermedad. Así fue como creó primero la Fundación Lucha contra el Sida (1992) y luego, con el apoyo de la Obra Social «la Caixa» y el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña, el Instituto de Investigación del Sida IrsiCaixa (1995), que continúa dirigiendo.

Actualmente es jefe del Servicio de Enfermedades Infecciosas del Hospital Germans Trias i Pujol y codirige desde 2006 el proyecto HIVACAT, programa catalán de Investigación de la Vacuna del Sida. También es asesor científico de Aelix Therapeutics y de AlbaJuna Therapeutics, dos spin-offs creadas a partir de IrsiCaixa.

 

Referente mundial y reconocimientos

 

Los numerosos avances alcanzados han situado el doctor Clotet como uno de los referentes mundiales en la investigación contra el VIH. Durante más de 35 años de carrera ha publicado más de 800 artículos en revistas científicas internacionales.

Miembro de instituciones como el Programa Corporativo del Sida y Enfermedades Relacionadas del Instituto Catalán de la Salud o el Instituto Pierre Louis de épidémiologie et de Santé Publique de París, ha recibido numerosos premios a lo largo de su trayectoria. Destacan la Creu de Sant Jordi y la medalla Josep Trueta al Mérito Sanitario, otorgadas por la Generalitat de Cataluña, o el Premio a la Trayectoria Investigadora a los Hospitales del Instituto Catalán de la Salud.

 

35 años divulgando y formando

 

El doctor Clotet ha realizado su carrera científica en paralelo con la tarea docente y divulgadora, priorizando la formación de alta calidad de sus equipos y el fomento de la vocación investigadora entre la juventud.

Profesor asociado en la UAB, también dirige la Cátedra del Sida y Enfermedades Relacionadas (UVic) y codirige, junto con Josep Maria Gatell, el portal Educasida.

Es conferenciante habitual en congresos y charlas para el público general, y mantiene una presencia constante en los medios de comunicación. Uno de sus retos es eliminar el estigma de la enfermedad, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas infectadas y conseguir recursos para la investigación.

 

Pasión, compromiso y cultura

 

Tras su lucha por erradicar el virus del sida, hay un hombre que ama su trabajo, al que se dedica en cuerpo y alma. Su equipo está formado por más de 150 investigadores que trabajan en el campo del VIH, los desórdenes del sistema inmunitario y enfermedades infecciosas relacionadas, el cáncer, el virus del papiloma, la metagenómica, la hepatitis y el NASH, y el envejecimiento.

Desde pequeño y durante muchos años jugó al tenis. Actualmente hace running con regularidad, y afronta todos los aspectos de su vida -incluida la investigación- con espíritu de «corredor de fondo».

 

Una de sus inquietudes es la búsqueda de nuevas vías de financiación para acelerar la investigación. El concierto Les nostres cançons contra la Sida, la Gala Sida o la fiesta People in Red son ejemplos de ello.

 

Amante de la música clásica (Albéniz, Granados y Bach, entre otros), siente una especial predilección por el jazz y por los intérpretes de la Nova cançó, como Joan Manuel Serrat, Maria del Mar Bonet y Lluís Llach. Sin embargo, lLa constante más importante en su vida, es su familia.

 

Curriculum Vitae

Calificaciones académicas

  • Licenciado en Medicina (UAB, 1976); doctor en Medicina (Incidencia y significado clínico de los anticuerpos anti-ENA en enfermedades del tejido conectivo, 1981)
  • Especialista en Medicina Interna
  • Gastroenterólogo y especialista en enfermedades del hígado

Cargos

  • Presidente de la Fundación Lucha contra el Sida desde 1992
  • Director del Instituto de Investigación del Sida IrsiCaixa desde 1995
  • Responsable del Servicio de Enfermedades Infecciosas del Hospital Germans Trias i Pujol desde 2015 (entre 1987 y 2015, responsable de la Unidad de VIH del mismo hospital).
  • Director del Programa Corporativo del Sida y Enfermedades Relacionadas del Institut Català de la Salut (ICS) desde 2014 hasta 2016.
  • Presidente de la Subcomisión de Enfermedades Infecciosas de la CFTICS (Comisión Farmacoterapéutica del ICS), entre 2016 y 2017.
  • Desde 2017, Co-Coordinador del Programa Asistencial de VIH y enfermedades asociadas del ICS (PADEICS).
  • Codirector del programa HIVACAT de Investigación de la Vacuna del Sida desde 2006.
  • Asesor científico de Aelix Therapeutics, SL desde 2015.
  • Asesor científico de AlbaJuna Therapeutics, SL desde 2016.
  • Miembro del comité asesor científico internacional del Institut Pierre Louis d’Épidémiologie et Santé Publique de París desde 2015.
  • Académico correspondiente por elección de la Real Academia de Medicina de Catalunya desde 2015.
  • Miembro de la sección de Ciencias Biológicas del Institut d’Estudis Catalans desde 2015.
  • Miembro del CASOST (Consejo Asesor para Sostenibilidad y el Progreso del Sistema Sanitario) de la Generalitat de Catalunya entre 2013 y 2015.
  • Miembro del comité de dirección de EuroSIDA entre 1994 y 2010. El laboratorio de retrovirología IrsiCaixa es el de referencia en Europa en cuanto a resistencias del VIH.
  • Miembro del Comité Científico Asesor de la Fundación Príncep de Girona entre 2009 y 2015.
  • Miembro del Drug Resistance Mutations Group (IAS-USA) durante 10 años, hasta 2011, y miembro del Governing Council del IAS durante 8 años, hasta 2010.
  • Co-presidente (junto al Dr. Gatell y al Dr. Brander) del AIDS World Vaccine meeting, octubre 2013.
  • Miembro de la comisión de expertos para la Evaluación de Proyectos de Investigación en el Programa Nacional Español de Salud y el Plan Nacional del Sida.

Publicaciones

  • Más de 800 artículos en revistas científicas internacionales
  • Citaciones: >17.200
  • Media de citaciones: 24,42
  • Índice h: 95
  • Factor de impacto (IF) acumulado: >5.000
  • Miembro del consejo editorial de: AIDS Journal, HIV Medicine, Expert Review of Clinical Immunology, Future HIV Therapy y Journal of the International Association of Physician in AIDS Care
  • Revisor para: AIDS, JAIDS, JID, Antiviral Therapy, HIV Medicine, CID, Lancet, Lancet Infectious Diseases y Drugs

Docencia

  • Profesor asociado de Medicina en la Universitat Autònoma de Barcelona desde 1986
  • Director del Master Universitario en Patogénesis y Tratamiento del Sida (Gimbernat- UAB -IrsiCaixa) desde 2011 hasta 2017.
  • Director de la Cátedra del Sida y Enfermedades Relacionadas de la Universidad de Vic-Universidad Central de Catalunya desde 2013
  • Coordinador del portal Educasida (www.educasida.es) desde 2007

Premios y reconocimientos

  • Creu de Sant Jordi de la Generalitat de Catalunya (2016)
  • Premio Enposi+ivo social de Events&Help (2015)
  • Premio a la Concordia y a los Derechos Humanos de los Premios Freedom Barcelona (2014)
  • Premio a la Excelencia Profesional del Colegio Oficial de Médicos de Barcelona (2013)
  • Miembro de Honor del Instituto Medicofarmacéutico de Cataluña (2013)
  • Doctor Honoris Causa de la Universidad Carol Davila de Bucarest, Rumanía (2013)
  • Medalla Josep Trueta al Mérito Sanitario de la Generalitat de Cataluña (2012)
  • Premio a la Trayectoria Científica a los Hospitales del Instituto Catalán de la Salud (2010)

EpidemiXs, la web app que responde todas las preguntas sobre el coronavirus Covid-19

Diferentes organizaciones sanitarias participan en la recopilación de las fuentes y en la elaboración de guías y vídeos. Un grupo de trabajo de sanitarios voluntarios está constantemente aportando y revisando el resultado del repositorio.

EPIDEMIXS

EpidemiXs, la web app que responde todas las preguntas sobre el coronavirus Covid-19

UniversalDoctor: The Digital Global Health Company, una empresa social dedicada a la Salud Global y Digital ha co-desarrollado esta aplicación conjuntamente con la colaboración de PROSICS (Programa de Salud Internacional del Instituto Catalán de la Salud, el Hospital Clínico de Barcelona, ​​ISGlobal, Hospital San Juan de Dios de Barcelona, ​​COMB (Colegio de médicos de Barcelona) el COIB (Colegio Oficial Enfermeras y Enfermeros de Barcelona), el EAP Cerdeña y el EAP Centelles.

En estos momentos muchas otras instituciones sanitarias se están uniendo a este gran esfuerzo col.laboractiu.

epidemixs.coronavirus@universaldoctor.com

Electron micrograph of Coronavirus, the cause of Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS)

Scott Camazine/Alamy

El atlas más completo del genoma del cáncer

Un completo mapa, con los hitos más importantes, las rutas más transitadas e incluso los atajos menos conocidos. Esa panorámica del cáncer es la que ha conseguido dibujar un consorcio internacional en el que han participado más de mil científicos de cuatro continentes. Después de analizar casi 2.700 muestras de 38 tipos de cáncer, este equipo ha logrado por fin ‘fotografiar’ la mayor parte de los procesos y cambios biológicos que conducen al desarrollo del cáncer. La nueva información, subrayan los investigadores, abre la puerta a la detección precoz y la optimización de los tratamientos.

El atlas más completo del genoma del cáncer

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Células de cáncer de pulmón.ANNE WESTON / FRANCIS CRICK INSTITUTE

En total, los científicos han manejado más de 800 terabytes de datos en el análisis genómico más completo realizado hasta la fecha. Los detalles se publican en 23 artículos publicados en distintas revistas, principalmente del grupo ‘Nature‘. «Los nuevos hallazgos son clave para el desarrollo de una medicina personalizada», señala Ivo Gut, director del Centro Nacional de Análisis Genómico, parte del Centro de Regulación Genómica de Barcelona, que ha aportado al proyecto la secuenciación de 95 tumores de leucemia linfática crónica.

Este gran estudio, que ha analizado casi 3.000 tumores desde todos los puntos de vista posibles en lo que se refiere a genómica, continúa el investigador, ha permitido sacar a la luz aspectos novedosos sobre el comportamiento del cáncer que, sin duda, contribuirán a mejorar su abordaje.

Por ejemplo, los investigadores han podido determinar que en casi la totalidad de los cánceres analizados había, al menos, una mutación ‘responsable’ de que se desencadenara el proceso de malignización, con una media de casi cinco ‘promotores’ tumorales en cada cáncer estudiado. Sólo en un 5% de las muestras no pudo identificarse la ‘huella’ genética que encendía la mecha del cáncer.

Células de cáncer de pulmón .ANNE WESTON / FRANCIS CRICK INSTITUTE

Además, entre otros aspectos, han comprobado que es posible identificar mutaciones asociadas al desarrollo del cáncer años antes de que el tumor de la cara. Y, muy importante, también han demostrado que el erróneamente llamado durante años ‘ADN basura’ también cumple un papel en la activación de determinados tumores.

En ese sentido, es importante el trabajo realizado por Jose M.C. Tubío, director del grupo Genomas y Enfermedad del Centro de Investigación en Medicina Molecular y Enfermedades Crónicas (CiMUS) de la Universidad de Santiago de Compostela, que ha participado en el proyecto desde sus inicios en 2013.

A través del análisis, este equipo ha conseguido descubrir un nuevo mecanismo de mutación implicado en el desarrollo de distintos tumores localizado en el llamado ADN basura.

Según explica Tubío a través del teléfono, en el material genético se encuentran los llamados retrotransposones o ‘genes saltarín’, que son capaces de movilizarse en el genoma tumoral, desplazándose de un sitio a otro y promoviendo grandes reestructuraciones del genoma.

Su acción más frecuente, comenta Tubío, es provocar la pérdida de material genético en la zona donde se integran. «Esas pérdidas, por ejemplo, pueden suponer la desaparición de genes claves para el funcionamiento de la célula o genes supresores de tumores, lo que facilita la aparición del cáncer», señala el investigador.

Además, también pueden provocar otras restructuraciones, como traslocaciones cromosómicas. Según el estudio realizado por los investigadores gallegos, este tipo de mutación se da especialmente en cuatro tipos de tumores: el de esófago, cabeza y cuello, pulmón y colorrectal. «Sabemos, por ejemplo, que algunos factores como el tabaco son capaces de activar la movilización de estos genes ‘saltarín'», comenta Tubío.

Los investigadores, que han identificado más de 100 retrotransposones relacionados con el cáncer, han querido dar un paso más en la investigación y ahora mismo se encuentran tratando de desarrollar, por un lado, test diagnósticos que permitan identificar a los pacientes que tengan activado este tipo de mecanismos; y, por otro, tratamientos que puedan frenar su actividad.

«En el laboratorio ya estamos llevando a cabo pequeñas pruebas de concepto con diferentes tratamientos», expone.

Todo el trabajo enmarcado en el consorcio internacional Pan-Cancer, subraya el investigador, permitirá avanzar en la prevención y tratamientos del cáncer. «Es la primera vez que se analiza con tanto detalle genómico tantos tumores y eso dará resultados», comenta.

Çoincide con su punto de vista Ivo Gut: «Es importante tener en cuenta que se ha analizado el genoma completo de todos estos cánceres, no sólo los exomas, como es lo habitual, y eso nos ha permitido y permitirá conocer muchos puntos débiles en el genoma».

«Conociendo estos patrones, espero que en el futuro podamos hacer un análisis pormenorizado de cada paciente y usar todo este big data para tomar decisiones y optimizar los tratamientos», concluye. «Tenemos mucha información y una herramienta muy útil para seguir trabajando».

Fuente : CRISTINA G. LUCIO  Madrid  www.elmundo.es

Factores de preacondicionamiento saludable – El ayuno intermitente

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ayuno intermitente preacondicionamiento

La alimentación constituye unos de factores fundamentales que se relacionan con el grado de salud. Los tipos de alimentos, la cantidad calórica que estos representan y el momento y la frecuencia horaria en que debe realizarse la ingesta alimentaria, han sido y son motivo de controversia.

En 2016, la Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que más de 1,9 mil millones de personas en el mundo tenían sobrepeso y más de 650 millones de personas eran obesos, hecho que se ha triplicado en número desde 1975. Además, la obesidad es un factor de riesgo conocido para muchos trastornos metabólicos como la enfermedad coronaria del corazón, tumores malignos, la osteoartritis y trastornos respiratorios.

El genoma humano se codificó bajo condiciones de estrés adaptativo de frío-calor, hambre, sed, o infecciones; y según varias publicaciones, cuerpo y cerebro evolucionaron de forma exitosa aumentando la supervivencia y la reproducción de nuestra especie.

La autosuficiencia ha sido una de las habilidades más excepcionales que ha caracterizado a los homínidos a lo largo de casi 2 millones de años: han sido responsables de su propia comida y bebida, de encontrar abrigo ante las inclemencias del tiempo y de preparar su propia defensa. Los periodos de ingesta y hambre desarrollaron un cerebro más grande que en el del resto de animales (en relación al peso del cerebro y peso del resto del cuerpo).

En la actualidad la población asentada en una vida confortable y sedentaria junto al aumento considerable de los contaminantes químicos en el agua, aire y alimentos ha creado un desajuste con el estilo de vida de nuestros antepasados y unas condiciones nuevas en nuestro medio ambiente que han favorecido la aparición de nuevas enfermedades como la predisposición al desarrollo de la obesidad, diabetes, enfermedades autoinmunes, enfermedades cardiovasculares y cáncer.

Una de las formas en que `podemos revertir algunas de las enfermedades mencionadas es el aumento de la actividad física y la reducción de la ingesta calórica a través de los ayunos intermitentes

En resumen, se presume que los regímenes de ayuno intermitente influyen en la regulación metabólica a través de los efectos en la biología circadiana, el microbioma intestinal y los comportamientos modificables en el estilo de vida.

Beneficios y perjuicios del ayuno intermitente

Los efectos positivos del ayuno intermitente provocan cambios múltiples en el organismo incluyendo la mejora del metabolismo aeróbico y el aumento del número y la calidad de las mitocondrias. La disminución del reservorio de glucosa (glucógeno) en el hígado y en los músculos por AI obliga al cerebro y otros órganos vitales a utilizar cuerpos cetónicos. Este cambio metabólico beneficia al cerebro, el corazón y los músculos, mejorando su funcionalidad y reforzando la resistencia contra el estrés de la vida moderna.

La proliferación mitocondrial estimulada por ayuno intermitente es especialmente importante para personas con inflamación de bajo grado (IBG) que va relacionada con el envejecimiento y afecta a la salud en general. La IBG es considerada como principal responsable de la mayoría de las enfermedades crónicas no transmisibles, de aquí la importancia de mejorar dicha patología.

Como todas las intervenciones farmacológicas o no, es importante estimar el riesgo potencial de usar los ayuno intermitente. Según diferentes autores, los períodos prolongados de ayuno muy restricitivos pueden producir efectos secundarios negativos significativos, como la pérdida excesiva de peso, la supresión inmune, la insuficiencia orgánica y el deterioro cognitivo. Sin embargo, los períodos breves de ayuno así como los Ayunos con poca o ninguna restricción calórica se toleran bien con efectos secundarios iniciales muy leves, como dolores de cabeza ligeros y algunos mareos, principalmente cuando se comienzan estos tipos de ayuno. En general, la evidencia sugiere que los regímenes de ayuno intermitente no son dañinos ni física ni mentalmente (es decir, en términos de estado de ánimo) en adultos sanos, con peso normal, con sobrepeso u obesos.

Teniendo en cuenta que el AI obligatorio ha sido parte de la evolución humana durante miles de generaciones y los humanos están bien adaptados a ella, la omisión ocasional de una comida no debe considerarse más que un desafío que mejora la salud general y el funcionamiento mental.

ayuno intermitente

Tipos de ayuno intermintente

El ayuno de Ramadán

Es un componente importante de la práctica islámica para que musulmanes adultos sanos ayunen desde el amanecer hasta el atardecer durante el mes sagrado del Ramadán.

Dependiendo de la ubicación geográfica de quienes ayunan durante el Ramadán, el ayuno diurno puede variar entre 11 y 22 horas. El ayuno islámico durante el Ramadán no requiere restricción de energía; sin embargo, a medida que la ingesta de alimentos y líquidos se hace menos frecuente, pueden ocurrir cambios en el peso corporal.

El ramadán es la forma más común de alimentación con restricción de tiempo y resulta en una pérdida de peso transitoria, con pruebas mixtas de mejoras en los marcadores metabólicos. Sin embargo, este patrón de alimentación está en oposición biológica a los ritmos circadianos humanos y, por lo tanto, es poco aconsejable como una intervención recomendable para perder peso.

Otros ayunos religiosos

Un estudio de 448 pacientes de hospitales en Utah encontró que los seguidores de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días, que realizaban un ayuno de rutina del 29% respecto al total calórico de referencia, mostraron un peso significativamente menor y niveles de glucosa en ayunas más bajos, así como también menor prevalencias de diabetes y menores enfermedades isquémicas del corazón. También se observó una longevidad de 7,3 años mayor que el resto de la población de su entorno. Esta doctrina aconseja, a parte de la dieta un estilo de vida saludable en la que incluyen la ausencia del tabaquismo, la dieta basada en vegetales y hacer ejercicio con regularidad. Esta comunidad religiosa realiza sólo dos comidas al día, la última por la tarde, por lo que realizan un periodo de ayuno nocturno prolongado diario y de por vida, con consecuencias fisiológicas como las descritas.

Estudios epidemiológicos

Una amplia y sólida bibliografia indica que el trabajo por turnos está asociado con la alimentación nocturna y el aumento de los riesgos de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer (especialmente el cáncer de mama). De manera similar, los datos de los ensayos y los estudios de cohorte prospectivos apoyan la hipótesis de que consumir la mayor parte de la energía del día al principio del mismo día, prolongando así el tiempo durante el cual se produce poca o ninguna ingesta de alimentos en la noche o durante la noche, se asocia con menor peso y mejora de la salud. Utilizando los datos de las Encuestas nacionales de examen de salud y nutrición han demostrado que cada aumento de 3 horas en la duración del ayuno nocturno se asoció con probabilidades significativamente reducidas de hemoglobina glicosilada y concentraciones de Proteina C Reactiva (mide los niveles de inflamación del organismo) significativamente más bajas en mujeres.

Otro estudio reciente mostró que un período de ayuno nocturno de más de 13 h asociados con niveles más bajos de hemoglobina glucosilada disminuye el riesgo de recurrencia del cáncer de mama, como se mencionó anteriormente. Las personas que ayunan durante más de 13 h en comparación con las que ayunan menos, demostraron además un sueño nocturno más prolongado.

La combinación de regímenes de ayuno intermitente (AI) y ejercicio pueden mejorar la “Flexibilidad Metabólica” y proteger el cerebro de procesos degenerativos e incluso como señalan algunas publicaciones científicas,  mejorar las funciones cognitivas.

La forma más fácil de motivar a las personas para participar en Ayuno intermitente es el uso de un régimen con alimentos saludables de ayuno nocturno de 13-16 h teniendo en cuenta que el seguimiento del AI no es más que uno de los desafíos evolutivos que nos han hecho humanos.

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¿Qué es y para qué sirve el resveratrol?

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 resveratrol

El resveratrol es un compuesto natural que normalmente se produce como respuesta inmunitaria en algunas plantas como respuesta a una enfermedad o infección. Se acumula en su piel, y en otras zonas de las plantas.

Es un compuesto presente en las uvas, aunque también lo contienen las frambuesas, el chocolate negro, las moras, las bayas, los cacahuetes, las nueces, las avellanas y las almendras.

propiedades del resveratrol

El contenido en resveratrol del vino procede básicamente de la piel de la uva y no de la pulpa. Por eso, el vino tinto es más rico en resveratrol que el vino blanco, del cual se desecha la piel.

Las uvas (sobre todo la variedad de moscatel) y el vino tinto son las mejores fuentes de resveratrol

Es un nutriente esencial para el organismo. No existe una dosis diaria recomendada de resveratrol, aunque sí es recomendable seguir una dieta sana que incluya alimentos ricos en el mismo, ya que la cantidad de este compuesto obtenido a través de la dieta es totalmente segura y no presenta ningún tipo de efecto secundario.

Entre los primeros estudios acerca del resveratrol, expertos de la Universidad de Harvard, Estados Unidos, revelaron en un artículo publicado en la revista ‘Nature’ el papel clave de este compuesto en la activación de un conocido gen de la longevidad. Estos científicos vieron que el resveratrol activaba una clase de enzimas- para alargar la vida de la mosca de la fruta en la que se probó; de ahí que empezara a considerarse como un potencial compuesto antienvejecimiento.

Y luego se fueron añadiendo otras posibles propiedades que el resveratrol podría aportar:

  • Contra el Alzheimer: expertos de la Universidad de Leeds, en Reino Unido, publicaron un trabajo que concluía diciendo que productos químicos naturales como el resveratrol podrían ser beneficiosos para el Alzheimer.
  • Activar el sistema inmune: un análisis publicado por científicos estadounidenses en 2013 en la revista ‘Molecular Nutrition and Food Research’ detectó que el resveratrol y el pterostilbeno, presente en los arándanos, estimulan el sistema inmune innato de los seres humanos.
  • A nivel muscular: investigadores del ‘Virginia Tech Carilion Research Institute’ informaron sobre la posibilidad de que el resveratrol preservara las fibras musculares a medida que envejecemos y ayudara a proteger las conexiones entre las neuronas llamadas sinapsis de los efectos negativos del envejecimiento. Aunque este experimento no fue en personas y por lo tanto los resultados podrían variar.
  • Para las arterias:  investigadores de la Universidad de Boston, en Massachusetts, Estados Unidos, explicaron que habían detectado que este compuesto natural, podría reducir la rigidez de las arterias en algunas personas con diabetes tipo 2, posiblemente al actuar sobre la rigidez aórtica.
propiedades resveratrol

En otro estudio se detectó un efecto totalmente
neutro de su ingesta: las personas que consumían una dieta rica en resveratrol
no vivían más tiempo y tenían las mismas probabilidades de desarrollar
enfermedades cardiovasculares o cáncer que quienes ingerian pequeñas cantidades
a través de la comida o la bebida.

Aunque la medicina no haya encontrado evidencias científicas claras en los resultados en humanos de estos resultados, tampoco hay que desmerecer sus efectos probados en animales. Debemos tener una dieta rica en todos los nutrientes esenciales que siempre nos favorecerá.

Marta Grau

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Los efectos psicológicos en la menopausia afectan a la sexualidad de las mujeres

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La psicóloga clínica y sexóloga de la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional destaca la importancia de anticiparse a los síntomas

imagen web sra unidad de la mujer

La etapa de la menopausia es un momento de importantes cambios en la vida de la mujer, donde se entremezclan los síntomas físicos y los síntomas psicológicos. A nivel psicológico la mujer presenta síntomas de ansiedad, depresión, irritabilidad, inseguridad, miedo, desconfianza, cambios en la memoria, sentimientos de inferioridad y el más frecuente es el insomnio de iniciación (precoz), que es quizá el síntoma que más impacto negativo tiene en la vida de la mujer.

Todos estos síntomas hacen que sea un periodo complicado para la mujer. Los hijos crecen y muchos se van de casa, el famoso “síndrome del nido vacío”. Puede también coincidir con una época de prejubilación o fin de la etapa de trabajo profesional, enfermedad o muerte de los progenitores.

Todo ello conlleva cambios, y cualquier cambio vital lleva asociados síntomas de estrés, ansiedad y depresión. Como explica Elena de Iracheta Ruíz, psicóloga clínica y sexóloga de la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional, “a nivel físico muchos de los síntomas son molestos, como los sofocos, cambios hormonales, aumento de peso, etc., y esto hace que la mujer a nivel psicológico este mucho más afectada”.

Para esta especialista, en las evaluaciones psicológicas que se realizan a mujeres menopaúsicas, la irritabilidad es el síntoma más veces referido por ellas y que más les preocupa, definida como: enojo, tensión, intolerancia, hostilidad, coraje y pérdida de control. Las evaluaciones a las que me refiero se hicieron con la “Escala de Born” (Born et Al, 2008).

“La depresión aparece de manera más frecuente si ya apareció en la juventud con anterioridad (aumenta en cinco veces su posibilidad de reaparición)”, afirma Elena de Iracheta.

Elena IrachetaLa relación hormonal con la serotonina hace que en el periodo menopaúsico aumente la vulnerabilidad a periodos depresivos. Por ello, para esta psicóloga clínica de la Unidad de la Mujer del Ruber Internacional, es importante destacar la “anticipación a los síntomas”, que hacen que la mujer este predispuesta a pasarlo mal…suelen ser pensamientos o cogniciones negativas erróneas sobre uno mismo y sobre el futuro, estas ideas negativas condicionan la visión negativa del futuro, originando problemas emocionales y de conducta. Cuando llega el momento las mujeres afirman que se esperaban que la menopausia fuera a ser mucho peor de lo que en realidad ha sido.

Otro de los síntomas que suele aparecer es la falta de deseo sexual. “La sequedad vaginal hace que las relaciones de pareja se pueden deteriorar y causar más problemas en la vida de la mujer. Un alto porcentaje de mujeres climatéricas presentan una sexualidad no satisfactoria, siendo las causas tanto de origen biológico, como psico-social. El orgasmo, cuando se consigue, es mucho menos intenso”, explica de Iracheta.

Tal y como puntualiza la experta, algunos trastornos se manifiestan por la deficiencia de estrógenos, otros por la coexistencia con otros trastornos psicológicos (como depresión), en muchos casos coexisten varios de estos factores. De entre los síntomas sexuales más comunes nos encontramos la dispareunia como consecuencia de la reducción o desaparición del flujo lubricante por el efecto directo de la reducción brusca de hormona iatrogénica ovárica.

En estos casos, se recomienda el THS (terapia hormonal sustitutiva), la estrogenoterapia local (alternativa preferida por las mujeres), los lubricantes, así como la ayuda de un Sexólogo que enseñe a las mujeres otros recursos sexuales distintos a los vividos hasta ese momento.

En general, la menopausia, es un momento complicado en la vida de la mujer, se siente infravalorada y considera que comienza a envejecer. Acaba la época de poder reproducirse y para muchas mujeres esto es el comienzo del declive de la vida.

Como todos los cambios, y más en este periodo de la vida, “necesitan un tiempo de adaptación y comprensión, en primer lugar por parte de la mujer, pero también por parte de la pareja y de la familia. La vida de la mujer no tiene por qué ser peor, sino todo lo contrario, hay menos obligaciones familiares, ya no hay miedo a un embarazo no deseado, etc.; siempre hay que tratar de ver el lado positivo de las cosas. De esta manera, los cambios se aceptan mucho mejor”, asevera Elena de Iracheta.

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El COFM y COLEGAS-Confederación LGBT juntos por la salud sexual

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El COFM y COLEGAS-Confederación LGBT juntos por la salud sexual

Ambas entidades firman un convenio marco para desarrollar iniciativas conjuntas de prevención y promoción de la salud además de prevenir aquellas enfermedades que tienen una incidencia más elevada entre este colectivo.